Merele sunt unul dintre cele mai populare fructe. Îndrăgostiții de fitness cred că acest fruct minunat, îmbogățit cu numeroși fitonutrienți este în adevăratul sens al cuvântului indispensabil pentru o sănătate optimă. Antioxidanții din mere au o concetrație mare ceea ce justifică zicala „un măr pe zi ține doctorul departe”.